タジン風煮込み
先日テレビで見たチュニジアのタジン鍋がとってもおいしそうだったので
昨日のホームパーティーで真似して作っちゃいました!
材料
鶏もも肉 2枚
塩コショウ たっぷりめ
玉ねぎ 1個
ソラマメ いんげん きぬさやなど マメ野菜 200g
マッシュルーム 120g
にんにく 2かけ
アラブ風ミックススパイス 大匙1
黒オリーブ 半カップ
オリーブオイル 大匙2
ライムジュース 大匙2
作り方
①鶏もも肉は一口サイズにカット 塩コショウ、ミックススパイスを揉み込む
さらにオリーブオイル、ライムジュースを加えて1時間くらい置く
②玉ねぎはザクザク切る にんにくは大きいものを二かけ 半分こ
③ルクルーゼに 玉ねぎを敷いて、①の鶏肉とにんにくを入れる
④ソラマメなどは生のまま、黒オリーブ マッシュルームと一緒に加える
⑤あとは蓋をして、160度で1時間 じっくりオーブンで加熱する
⑥飾り用の豆野菜を散らして塩コショウで味を調えて完成
味のポイントはにんにくかも 今の季節の新鮮なにんにくがとってもおいしさを引き立てます
アラブ風ミックススパイスは万梨子先生から分けていただいたパリのもの
カレー粉でもOK カレー粉の場合は量を少なくしてね
簡単でとってもおいしかったです
今日は昨日の残りをご飯にかけちゃってクスクス風にしてみました
ん~簡単でおいしい オーブン料理って大好きです

















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